Hier meine ich, aktiv mit den Emotionen umzugehen.
Welche Gefühle könnten hier im Spiel sein: Angst, Freude, Traurigkeit, Wut, Scham, …
Hilfreich ist es, die Auslöser der eigenen Gefühlen zu kennen um damit auch Zugang zu den inneren Prozessen, die zu Emotionen führen, zu bekommen.
Habe ich meine Gefühlslage in meinem Bewusstsein, bin ich auch in der Lage meine Gefühle, Emotionen durch bewusste Entscheidungen zu beeinflussen bzw. zu steuern.
